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# Anzuelos
- URL: https://www.paramasticar.com/anzuelos/
- Published: 2026-08-06T01:08:10.000Z
- Updated: 2026-09-17T15:03:05.000Z
- Description: Olvidé un tratamiento por treinta días. Hasta que cambié dónde lo dejaba.
- Author: Rodrigo Ponce de León
- Tags: La Bestia

El médico me recetó dos disparos.  
Uno a la mañana y otro a la noche.  
Durante treinta días.  
“Así vas a destapar la nariz”, aseguró.  
Compré el spray nasal, llegué a casa y lo guardé en el placar del baño.  
Días después, seguía guardado.

Lo saqué del placar y lo dejé a la vista, junto a los cepillos.  
El día corrió. Entre una cosa y otra, me olvidé de las alergias.  
Hasta que llegó la noche...

Me lavé los dientes, y cuando volví el cepillo a su lugar, lo vi. El spray.  
“Uh, los disparos”.  
Me di el primero.   
Y no me olvidé ni uno de los 59 que quedaban.

Aprendí esto leyendo a James Clear, el autor de [Hábitos Atómicos](https://www.amazon.com/dp/0735211299?ref=paramasticar.com).  
Colocar señales en el ambiente que nos recuerden lo que queremos hacer. 

Como si fueran anzuelos.

Cuando quise leer más seguido, dejé el kindle sobre la mesita de luz. Fijo.   
Desde entonces, antes de acostarme, se disparaba algo: “¿Y si leo?” 

Un día puse un pizarrón en la sala de nuestro equipo. De esos gigantes.   
Y las conversaciones de trabajo empezaron a terminar con los tres reunidos frente a la pizarra, diagramando y pensando en voz alta.

***Anzuelos.***

La misma idea puede tener el efecto contrario.   
Podemos quitar señales para que no nos recuerden lo que no queremos hacer.

A veces saco el celular del cuarto y lo dejo a cargar en el living, así cuando amanezco lo primero que miro no es una pantalla. O escondo las golosinas en un mueble del living. Si las dejo sobre la mesada de la cocina, me tientan.

Es justo lo primero que hice con el spray.   
Lo saqué de mi vista.  
Por suerte, recordé que precisaba un anzuelo.

*— Rodri*

#### Para masticar...

¿Qué anzuelo te falta poner, y cuál te conviene sacar?