12
nov.
Contraste
La vida es contraste: ruido y silencio, caos y calma. Aceptarlos es la única forma de no rompernos cuando chocan.
2 min read
La Bestia
Todos llevamos dentro una fuerza que nos impulsa a reaccionar sin pensar, a ceder al miedo, a buscar control cuando sentimos incertidumbre.
Esa fuerza tiene mil formas: ansiedad, enojo, bloqueo, exigencia, vergüenza. En estos bocados la llamo La Bestia. No se trata de eliminarla, sino de aprender a reconocerla, observarla y —con práctica— liderarla.
05
nov.
Comé el maní
Evitar lo que te tienta puede parecer sabio… hasta que te debilita. Aprendé a usar tus impulsos como práctica de autoliderazgo.
3 min read
29
oct.
¿Papi, preparamos el cafecito?
A veces, domar las emociones empieza con una simple taza de café.
4 min read
22
oct.
Las bestias que llevamos dentro
Identificar tus Bestias es el primer paso para entenderte y recuperar el control.
4 min read
15
oct.
Parálisis del Sofá, por Scott Adams
Sentís que no podés avanzar, aunque querés. Scott Adams te muestra cómo salir de la parálisis con un simple movimiento.
5 min read
08
oct.
Lo que me enseñó el skate sobre el miedo a actuar
A veces sabés que podés hacerlo… pero no te animás. Esta historia sobre skate revela qué nos frena, y cómo encontrar la llave para avanzar.
3 min read
20
ago.
Cómo usar la crítica a tu favor (High-Ground Maneuver)
La crítica puede hundir o hacer crecer. Una reflexión sobre cómo recibirla y usarla como motor de liderazgo y autoliderazgo.
3 min read
13
ago.
El antídoto contra el miedo, por Simon Sinek
Simon Sinek propone un antídoto inesperado contra el miedo: un cambio de perspectiva que libera y conecta con el propósito.
4 min read
16
jul.
10 ideas para bajar el estrés y la ansiedad, por Scott Adams
Diez reframes de Scott Adams para transformar estrés y ansiedad en energía, claridad y dirección. Estrategias simples que podés aplicar ya.
5 min read
02
jul.
Bestiómetro
La Bestia suele aparecer con fuerza justo cuando menos la esperás.
Su ataque irrumpe como un rugido de frustración ante
3 min read