La Bestia
Todos llevamos dentro una fuerza que nos impulsa a reaccionar sin pensar, a ceder al miedo, a buscar control cuando sentimos incertidumbre.
Esa fuerza tiene mil formas: ansiedad, enojo, bloqueo, exigencia, vergüenza. En estos bocados la llamo La Bestia. No se trata de eliminarla, sino de aprender a reconocerla, observarla y —con práctica— liderarla.
Estos textos invitan a masticar con calma esas situaciones donde tu Bestia aparece: en una reunión, frente a una crítica, al tener que pedir algo, al sentirte observado, o al intentar algo nuevo.
La Bestia
“Si pensás en términos negativos, obtendrás resultados negativos. Si pensás en términos positivos, lograrás resultados positivos”. — Norman Vincent Peale Mientras tocaba la guitarra, algo volvió a suceder. Algo que siempre me hace querer callarla y guardarla en su estuche. Estaba tocando “Spaceship”, una canción de The Vines que empieza con
Rodrigo Ponce de León
La carnada
“Pique... golpe”. “Pique... golpe”. ¡Funciona! ¿Cómo puede ser? Tras la primera clase, supuse que la mejoría había sido casual, pero ya van tres sesiones seguidas y puedo confirmarlo: estoy jugando mejor. Muchísimo mejor. Además, me estoy cansando menos. Puedo seguir corriendo y pegando durante horas sin parar. Y no es
Rodrigo Ponce de León
Buscá la dona
Recuerdo un momento en el trabajo en el que me sentí atrapado en un círculo de negatividad. Me había convencido de que el cliente estaba en nuestra contra; sus pedidos no tenían sentido para mí. Y yo no hacía más que quejarme y responder de mala gana. Estaba poseído por
Rodrigo Ponce de León
La obra maestra
Cuando ya no sentí sabor a café en el paladar, me dirigí a la cocina para dar comienzo al segundo ritual de la mañana: preparar el mate. Puse a calentar 1.2 litros de agua filtrada y me acerqué a la papelera para vaciar los restos de yerba de la
Rodrigo Ponce de León
Titiritero
jfjfjfjfjfjfjkdlksjgbakfjkelkgjksnkfjklkd kdjsalkkfjfklk jflkjalkdjkflkajjf
lsjkjflkj hhfjjeiejRIdoijkewfjiokrj kjrkkwpiejkdlksjkeijkkfj
ffjklkjefilkelkjflkjfjjkfjkllskkfjkkellqkkkejjfiieiiwjkqpfkjf kdjjf
fjkkjfkjekjflkjalkjflkjw jrlkjejkfjkelksjkelkfjielkej ekjfkjflkfjkerlkfjkf Empezar a escribir es, por momentos, una tarea titánica. Resulta imposible salir de la hoja en blanco cuando siento a un intruso respirando dentro de mí... Sus susurros me hacen dudar de mi capacidad para producir un
Rodrigo Ponce de León
Las bestias se atraen
Alguien trajo unos bizcochitos a la casa de verano. Parecían malvaviscos pequeños, pero hechos de harina. Venían en una bolsa de nylon duro y transparente, apilados en una cantidad que seguramente superaba las cuatro docenas. Alguien probó uno y exclamó: “¡Qué ricos bizcochitos!”. Otros se tentaron, los probaron y estuvieron
Rodrigo Ponce de León
Tarántula
Estaba apoyado en la mesada de la cocina de una casa de campo cuando noté, de reojo, que algo se movía... Una sombra negra, como si algo caminara. Pensé que podría haber sido un reflejo o una confusión. Pero se volvió a mover. Giré la cabeza y lo confirmé: una
Rodrigo Ponce de León
Avistamiento de Bestias
Un amigo desinstaló Instagram para recuperar el control de su tiempo. Durante tres meses, lo consiguió… Hace unas semanas, volvió a instalar la aplicación con la idea de usarla de forma controlada. Su esperanza: “No más de diez minutos al día”. Pero con los días, notó que el tiempo perdido
Rodrigo Ponce de León
Virus de la posesión
A fines del año pasado dejé de ir al gimnasio. Los argumentos para justificar mi desliz fueron los sospechosos de siempre: las fiestas y las vacaciones. Pero, a casi tres meses de mi último press, sigo acá, marcando cada vez más hondo en el asiento de mi silla giratoria la
Rodrigo Ponce de León
Achicá el dragón
Hace unos días me crucé con La Bestia. Pasó mientras preparaba una charla para un evento en WyeWorks. El guion ya estaba listo, pero los días pasaban, la fecha se acercaba, y yo no lograba sentarme a practicar. El cuerpo no respondía a las órdenes. Estaba bajo los efectos de
Rodrigo Ponce de León
El Círculo Silencioso que Controla tu Vida (y Cómo Escapar de Él)
Hace 7 años logré escapar de un círculo vicioso y hoy, después de todo este tiempo, puedo expresar cuál fue el remedio. Como consultor de software, me había tocado trabajar con todo tipo de clientes, pero nunca con uno como este. Conspiraba contra mí y contra mis compañeros de equipo.
Rodrigo Ponce de León
El placar de tuppers
🎙️Complementá esta lectura con este episodio del podcast. “Algún día no es un día de la semana”. — Janet Dailey El placar de tuppers me quita años de vida cada vez que tengo que lidiar con él. Está bajo la mesada de la cocina. La primera inconveniencia es que tengo que
Rodrigo Ponce de León
Canalizá La Bestia, por Robert Greene
Fragmento traducido de una entrevista a Robert Greene en el podcast The Diary of a CEO. Podés ver la entrevista completa en su idioma original acá. El narcisismo es un tema interesante... — “Ah, es un narcisista”.
— “Yo no soy un narcisista. No soy egocéntrico, pero ellos sí”.
— “Sí, sí, yo
Rodrigo Ponce de León
La Llave Maestra
Después de meses grabando y eliminando con horror múltiples tomas, finalmente me animé a compartir mi primer video en Instagram. Esta experiencia me llevó directamente al recuerdo de cuando publiqué mi primer bocado. Hay algo mágico que sucede en ese instante preciso en el que finalmente das ese primer paso
Rodrigo Ponce de León
Bestiario
Mientras buscaba dónde estacionar, recordé que ir a un partido de fútbol no dista mucho de entrar en un recinto lleno de bestias. Faltando más de una hora para el pitazo inicial, ya están despertando en los alrededores del estadio. Delante de mí, tres conductores poseídos luchan por un lugar.
Rodrigo Ponce de León
Rafa Nadal: el encantador de bestias
Rafael Nadal perdió 227 partidos de tenis en su carrera profesional. Para poner el número en perspectiva, un año laboral típico tiene unos 261 días (excluyendo fines de semana). Es casi como si hubiera perdido de lunes a viernes durante todo un año. Treinta y nueve de los 227 fueron
Rodrigo Ponce de León
Calibrando a La Bestia
Existen situaciones que me ponen a prueba. Que dejan en evidencia lo limitada que puede llegar a ser mi capacidad de autocontrol cuando las cosas se dan de cierta manera. Y que me recuerdan lo lejos que estoy de lograr regular por completo mis emociones. Visitar la heladería con dos
Rodrigo Ponce de León
Círculo vicioso
“Rodrigo, necesito que me hagas un reporte para mañana”. Otro pedido sin sentido. Claramente, este tipo no confía en nuestro trabajo. ¿Qué más podría esperar de una empresa que nos hace sentir como bomberos, apagando incendios técnicos cada día de la semana? Cuando todo es urgente, nada lo es. Y
Rodrigo Ponce de León
La Bestia Asfixia
Una vez, un cliente me pidió que programara algo mientras miraba mi pantalla. Su energía era tensa e impaciente. Su mirada, punzante. Aunque estábamos en una videollamada, sentía su presencia como si estuviera justo detrás de mí. Su respiración, tan intensa, que casi la sentía en la nuca. —¿Rodrigo, no
Rodrigo Ponce de León
Un tobogán y dos cervezas
Un día como cualquier otro, Steven Slater llegó a su trabajo como azafato de una aerolínea. Había hecho esto durante años: atender pasajeros, resolver problemas, mantener la calma bajo presión. Pero ese día, cuando el avión carreteaba hacia las puertas tras el aterrizaje, algo cambió. Un pasajero apurado discutió con
Rodrigo Ponce de León
La IA y el fin de la historia
De chico odiaba leer.
De chico odiaba escribir.
De chico odiaba hablar en público. Hoy me dedico a leer, escribir y hablar en público, y nunca fui tan feliz en mi vida profesional. ¿Cómo puede ser? A veces creemos que nos conocemos. Que sabemos lo que nos gusta, cómo somos,
Rodrigo Ponce de León
El Hábitat Interior
Era una gélida y gris madrugada en Montevideo, y yo estaba en el auto esperando la orden del inspector. Frente a mí, una fila de conos dispuestos en zigzag, como un ejército con uniforme anaranjado. Mi misión era esquivarlos. Puse primera, pisé el acelerador y comenzó el examen de manejo.
Rodrigo Ponce de León
10 ideas para bajar el estrés y la ansiedad, por Scott Adams
Transcripción traducida de un episodio de Real Coffee with Scott Adams. Esto es una microlección sobre cómo manejar la ansiedad y el estrés con el poder del reframing (reencuadre). El reframing es cambiar la forma en que mirás una situación. Un ejemplo clásico: Mirada actual: “El vaso está medio vacío”
Rodrigo Ponce de León
Bestiómetro
La Bestia suele aparecer con fuerza justo cuando menos la esperás. Su ataque irrumpe como un rugido de frustración ante lo inesperado: eso que no salió como querías ni como lo habías planeado. Como cuando tenés que llegar a tiempo a un lugar y salís con poco margen, convencido de
Rodrigo Ponce de León
Torturas que valen la pena
Jerry Seinfeld lleva más de 16425 días escribiendo chistes. 45 años enfrentándose a la hoja en blanco, soportando el vaivén de emociones que nacen del proceso creativo. Un encontronazo diario con La Bestia, garantizado. ¿Por qué alguien elegiría pasar por algo así? Howard Stern se lo preguntó, y obtuvo esta
Rodrigo Ponce de León